Text
Yoga For Dummies
Berbagi manfaat yoga dengan cara yang dapat dinikmati dan dipahami semua orang. Berlatih yoga memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan kebugaran, kelenturan, dan kekuatan Anda secara keseluruhan. Itu juga telah dikenal untuk mengurangi detak jantung dan tekanan darah. Dan jika Anda menderita sakit punggung bawah kronis, yoga adalah pilihan yang tepat untuk Anda. Yoga For Dummies, Edisi ke-3 akan menunjukkan kepada Anda cara mempelajari dasar-dasar Yoga, apakah Anda berpartisipasi dalam kelas, mengajar kelas, atau mempraktikkannya sendiri. Edisi baru ini menampilkan lebih dari 20% konten baru dan yang diperbarui.
B014933 | 613.7 PAY y | Tersedia |
Tidak tersedia versi lain